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Mein Angebot an Rückbildungskursen / postpartal Empowerment

Alles, was dein Körper braucht

Fit bleiben

ONLINE Rückbildungskurs
bequem von zu Hause aus

Anmeldung bitte erst NACH Deiner Entbindung:

Ich empfehle die Teilnahme am Kurs frühestens 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt.

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8 Termine montags von 9 - 10 Uhr

aktuell kein Kursangebot, s. unten​

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Kosten: 80 € 

Yoga mit Babys

 Rückbildungskurs vor Ort
mit Beckenbodenphysiotherapeutin

(Selbstzahlerkurs)
Renningen, Industriestr. 50

Anmeldung bitte erst NACH Deiner Entbindung:

Ich empfehle die Teilnahme am Kurs frühestens 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt.

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8 Termine donnerstags 

Start Kurs 2: 03.07.25    ausgebucht

10.30 -11.30 Uhr

Termine: 3.7., 10.7., 17.7., 24.7., 31.7., 11.9., 18.9., 25.9.25 

(Pause vom 4.8.- 4.9. Sommerferien)

 

Start Kurs 3: 11.09.25 4 Plätze frei

9.15 - 10.15 Uhr

Termine: 11.9., 18.9., 25.9., 9.10., 23.10., 30.10., 6.11.,13.11.

Start Kurs 4: 23.10.25 ​10 Plätze frei

10.30 -11.30 Uhr 

Termine: 23.10., 30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12, 11.12.

Start Kurs 5: 27.11.25 10 Plätze frei

9.15 -10.15 Uhr

Termine: 27.11., 4.12., 11.12., 18.12., 8.1., 15.1., 22.1., 29.1.

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Kosten: 125 € (einige Kassen erstatten den Betrag nach Beendigung des Kurses)

Inhalt:

  • körperliche Veränderungen nach der Schwangerschaft

  • korrektes Anspannen der tiefen Bauchmuskulatur

  • korrektes Trainieren der Beckenbodenmuskulatur

  • viele Hintergrundinformationen nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen

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