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Geburtsvorbereitugskurse und Rückbildungsgymnastik Renningen und Calw

Geburtsvorbereitung Rückbildung / postpartal Empowerment Schwangerschaftsgymnastik  Babymassage
in
Renningen,
Calw-Stammheim, Gärtringen und Weil der Stadt

Pregnant Woman Practicing Yoga
  • Geburtsvorbereitungskurse

  • Rückbildungskurse

  • Babymassage

  • Schwangerschaftsgymnastik

Pregnant women sitting on mats touching their bumps

Geburtsvorbereitungskurse

Du suchst einen modernen Geburtsvorbereitungskurs, der Dich / Euch optimal auf das bevorstehende wunderschöne Ereignis vorbereitet? Du möchtest eine selbstbestimmte Geburt, in der Du nicht entbunden wirst, sondern selbst in die Hand nimmst was Du brauchst und was Dir gut tut? Dann bist Du genau richtig bei mir. Zusammen wollen wir offene Fragen beantworten, Ängste reduzieren und Dich bestmöglich körperlich und geistig auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten.
Wie merke ich, wenn es los geht? Was mache ich bei einem Blasensprung? Welche Schmerzmittel gibt es unter der Geburt? Wie kann ich Ängste abbauen ? Wie kann ich aktiv die Geburt gestalten? Und wie läuft das eigentlich alles so mit dem Baby? 
Diese und weiter offene Fragen werden wir zusammen in einem Frauenkurs in intimer Runde klären. Aber auch die Papas / Partner sollen nicht außen vor sein und so gibt es einen Partnerabend, an dem sich auch die Geburtsbegleiter*innen austauschen können und sicherer dem bevorstehenden Ereignis entgegen treten können.

Die Krankenkassen zahlen Dir insgesamt 14 Stunden Geburtsvorbereitung, mein Kurs ist also für Dich kostenfrei. Wir treffen uns an 7 Abenden, nur unter Frauen, in gemütlicher Atmosphäre. Der 8. Abend ist ein Partnerabend (Partnergebühr 50€ - wird nach Einreichen der Quittung in der Regel von der Krankenkasse zurückerstattet).
Es empfiehlt sich den Kurs zwischen der 25. und 28. SSW anzufangen (Dauer 8 Wochen).

Melde Dich gerne über das Anmeldeformular an, die Anzahl pro Kurs ist auf maximal 10 Frauen begrenzt.

Baby Yoga

Rückbildungskurse / postpartal Empowerment

Ab der ca. 8. Woche nach der Entbindung gibt es bei mir das postpartale Empowermentprogramm. 10 x 60  Minuten  Rückbildungsübungen, die Dich stärken und für Deine neue Aufgabe wappnen. Wir beschäftigen uns mit der Wiederherstellung Deiner Beckenbodenmuskulatur, der Rumpfmuskulatur und schauen nach der Rectusdiastase, besprechen größere und kleinere Probleme im Zusammenhang mit der zurückliegenden Geburt. Auch Dein Geburtsbericht und Hintergrundwissen hat hier Platz.

Dieser Kurs soll Dich wieder in Deiner Haut wohlfühlen lassen. Wir aktivieren gemeinsam die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden, verbessern die Koordination, schauen nach Deiner Haltung aber entspannen uns auch und tauschen uns miteinander aus. Der Kurs wird komplett von den Krankenkassen übernommen. Du hast keine Kosten.

Bitte melde Dich über das Kontaktformular an, um Dir einen Kursplatz zu sichern (begrenzt auf 10 Frauen)

Bitte erst NACH der Entbindung anmelden!

Pregnancy Yoga

Babymassage nach Leboyer

An 4 Terminen in einer Kleingruppe zeige ich Dir, wie du bei Deinem Baby mit sanften Berührungen Urvertrauen, Bindung, seine geistigen und körperlichen Fähigkeiten, sowie seine Verdauung fördern kannst. Babies, die regelmässig auf diese besondere Weise massiert werden, zeigen weniger Schreiverhalten und haben einen tieferen, erholsameren Schlaf.

4 feste Termine für Babys von 2-7 Monaten, die Kursgebühr von 80€ wird am ersten Termin zur Zahlung fällig.

Pränataler Bewegungskurs ab der 20. SSW / Schwangerschaftsgymnastik

Es zwickt in der Leiste im Rücken und im Po? Du bist verspannt? Oder du willst einfach beweglich bleiben und Beschwerden vorbeugen? Dann komm doch in meinen pränatalen Bewegungskurs ab der 20. SSW. Wir treffen uns an 6 Terminen zu je 75 Minuten. Leichte Kräftigungsübungen, Beckenbodentraining, aber auch Dehnungen, Atemübungen und das erlernen von Geburtspositionen bereiten Deinen Körper optimal auf den wachsenden Bauch und das bevorstehende Ereignis der Geburt vor. 
Der Kurs kostet 70 € und findet in einer Kleingruppe statt. Ihr könnt versuchen die Quittung später bei Eurer Krankenkasse einzureichen, manchmal bekommt Ihr den vollen Betrag oder zumindest einen Teil erstattet. Meldet euch einfach bei mir. Offenes Kurskonzept, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte vorher bei mir anmelden über das Anmeldeformular, hier gerne aber auch spontan per WhatsApp oder E-Mail, die gesamte Kursgebühr von 90 € ist am ersten Termin zu entrichten. Bitte ein Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.

Stephanie Hellstern Geburtsvorbereitung Rückbildungsgymnastik Schwangerschaftsgymnastik Renningen und Calw

Über mich

Hallo, schön, dass Du vorbeischaust - schließlich möchte man ja wissen, mit wem man es zu tun hat 😃
Ich bin Stephanie Hellstern, geboren 1982 in Leonberg und aufgewachsen in Renningen.

 

Mein Werdegang:
 1999- 2002 Ausbildung zur MFA in der Allgemeinmedizin / Gynäkologie und Geburtshilfe
2002-2005 Ausbildung zur examinierten Physiotherapeutin am FOBIS Stuttgart
2006-2007 europäischer Freiwilligendienst in Mostar/ Bosnien und Herzegowina, Schwerpunkt Physiotherapie mit funktionseingeschränkten Kindern 

2008 Atemtherapie
seit 2009 Manualtherapeutin

2010 Kinesiotaping
2012 Geburt 1. Sohn
seit 2019 spezielle Schmerzphysiotherapeutin der deutschen Schmerz-Gesellschaft
2021 Geburt 2. Sohn 
Seit 2022 Fortbildungen in Gynäkologie und Geburtshilfe online und in Präsenz (MOVENart® die moderne Geburtsvorbereitung, MOVENart® Bewegungskurs ab der 20. SSW, MOVENart® postpartal Empowerment die moderne Rückbildungsgymnastik bei der Hebammendozentin Sabine Friese-Berg)
2023 funktionelles Beckenbodentraining, Inkontinenztraining


Physiotherapeutinnen waren schon immer fester Bestandteil der modernen Geburtsvorbereitung und unterrichten teilweise Hebammen.

 Durch mein Wissen über die weibliche Anatomie und die Schmerztherapie habe ich mir überlegt mein eigenes Kurskonzept zu gestalten, so dass alle Frauen ein Grundvertrauen in ihren Körper erlangen und der Geburt gelassen und gut aufgeklärt entgegen fiebern dürfen. Wir beschäftigen uns mit der Entstehung von Schmerzen und wie Du damit besser umgehen kannst, wir bereiten gemeinsam deinen Körper und Dein Becken auf die bevorstehende Geburt vor, damit es Dir leichter fällt zu gebären; mit Affirmationen, einem positiven Mindset und verschiedenen Gebärhaltungen wirst Du Dir unter der Geburt, in Begleitung Deiner Hebamme, gut zu helfen wissen. Aber auch Umwege wie Kaiserschnitt, Einleitung oder andere Interventionen werden in meinen Kursen ausführlich besprochen. Ich freue mich, wenn wir uns in einem meiner Kurse wiedersehen.

Bis dahin alles Liebe.
Stephanie Hellstern 

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG

Stephanie Hellstern
Geburtsvorbereitung &Rückbildung
Weißtannenstr. 21
75365 Calw
Kontakt
Telefon: 01786722480
E-Mail: geburtsvorbereitungsteffihellstern@web.de


Umsatzsteuer-ID
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz:
81670425927
Aufsichtsbehörde
Regierungspräsidium Karlsruhe
76247 Karlsruhe
Regierungspräsidium Karlsruhe
http://rp.baden-wuerttemberg.de/rpk/


Berufsbezeichnung und berufsrechtliche Regelungen
Berufsbezeichnung:
Physiotherapeut

 

Es gelten folgende berufsrechtliche Regelungen:
Gesetz über die Berufe in der Physiotherapie (=MPhG) vom 26.05.1994
einsehbar unter:
http://www.gesetze-im-internet.de/mphg/BJNR108400994.html
Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung
Name und Sitz des Versicherers:
Continentale Vesicherungsverbund
Ruhrallee 92
44139 Dortmund
Geltungsraum der Versicherung:
Deutschland
Redaktionell verantwortlich
Stephanie Hellstern
Weißtannenstr. 21
75365 Calw
EU-Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit:
https://ec.europa.eu/consumers/odr/.
Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.
Verbraucherstreitbeilegung/Universalschlichtungsstelle
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer
Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.


Quelle:
https://www.e-recht24.de/impressum-generator.html

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